Yoga 01 2020

Wil je snel en makkelijk slank en strak worden? Yoga is de perfecte training voor het hele lichaam: het is bewezen dat yoga gewichtsverlies bevordert en tal van voordelen biedt waardoor je je beter voelt.

Of je nu een yoga-beginner bent die graag een paar kilootjes wil afvallen, of je wil zien hoe je je yogasessies kunt omzetten in vetverbrandende trainingen: deze deskundige gids laat je zien hoe. Speciaal geselecteerde yogahoudingen en -series stimuleren je metabolisme, geven je een slank, strak lichaam, verbeteren je spijsvertering en maken je buik platter. Deze gids biedt ook yogavoedingstips en bewuste eetstrategieën en meditaties tegen stress en zin in eten. Met een plan van 28 dagen voor dagelijkse practice kun je aan de slag, op naar een slankere, gezondere versie van jezelf!